Hay veces en las que el clima nos pide comernos algo diferente a lo que la dieta nos pide, algo tradicional y relleno, sí, un tamal. Pero comer un tamal puede ser difícil para alguien que está cuidando su cuerpo, así que la gran pregunta es ¿Cuántas calorías tiene un tamal?

Existen muchas variedades de tamal, no solo con los diferentes alimentos que llevan en su interior, sino con diferentes métodos de preparación e ingredientes para la masa, pero aquí te dejamos el valor nutricional de algunos de los más comunes:

Tamal de carne: 510 calorías y 30g de grasa

Tamal de elote: 430 calorías y 21g de grasa

Tamal de queso con rajas: 520 calorías y 36g de grasa

Torta de tamal: 700 calorías y 32 de grasa

Además, el contenido calórico de una taza de atole (249 ml) es de 185 calorías y 4g de grasa.

[Con información de El Universal]