Desayunar pizza es más sano que un plato de cereal con leche

De acuerdo con una investigación realizada por una nutrióloga del Chicago Tribune, una rebanada de pizza es un desayuno más balanceado y nutritivo que un plato de cereal azucarado con leche, ya que los cereales tienen más azúcares y ninguna proteína o nutrientes necesarios para el cuerpo.

Por ejemplo, el famoso cereal Cap’n Crunch, contiene 44.4% de azúcar, en cada plato de 35 gramos se concentran alrededor de 15.6 gramos, lo que equivale a 3.9 paquetes de azúcar. Chelsea Amer, encargada de esta investigación, también señaló que si bien una rebanada de pizza en el desayuno no es una buena opción, sí tiene ventajas sobre los cereales azucarados.

“Se sorprenderían de saber que una rebanada de pizza y plato de cereal con leche entera contiene casi la misma cantidad de calorías. Sin embargo, la pizza tiene más proteínas, lo que te mantendrá lleno y mantendrá la sensación de saciedad durante todo el día.”

Fuente: Chicago Tribune