Bañarte con agua caliente quema calorías tanto como correr

En Reino Unido un grupo de investigadores de la Universidad de Loughborough, descubrieron que bañarse con agua caliente quema al rededor de unas 140 calorías en promedio, lo mismo que corriendo. Ambas durante un lapso de tiempo de 30 minutos. 

Steve Faulkner también afirmo que ayuda a prevenir la diabetes tipo 2 ya que regula los niveles de azúcar en la sangre, mantiene baja la presión arterial y mejora el sistema inmune. 

Las personas siempre hablan de los maravillosos beneficios de bañarse con agua fría pero ahora ya sabemos que un baño con agua caliente también es de mucha ayuda, pues junto con una dieta balanceada y haciendo ejercicio puedes tener una vida muy saludable. 

Fuente: Excelsior